Сажа Бажин: Мышцы верхней части тела на самом деле не так важны для тенниса. Большой бицепс не гарантирует успеха

Тренер Каролины Плишковой немец Сажа Бажин прокомментировал то, что несколько лет назад врачи посоветовали Рафаэлю Надалю сократить мышечную массу, чтобы снизить нагрузку на колени.

"Причина очень проста. Мышечная масса - это вес. Каждый лишний килограмм, который приходится носить с собой, умножается при скольжении на хардовом покрытии. Ваши колени чувствуют этот вес, потому что они должны поглощать большую часть удара. Мышцы верхней части тела на самом деле не так важны для тенниса.

Я считаю, что наличие большого бицепса не гарантирует успеха в теннисе. Слишком большая мышечная масса может быть недостатком, поскольку она может утяжелить вас и сделать более медленным. Давайте не будем забывать, как долго длятся матчи на "Больших шлемах", - написал Бажин в Twitter.