Хольгер Руне: Раньше причиной моих срывов и судорог на корте была нехватка сахара и соли в организме. Теперь у меня есть план питания

29 ноября 2022
Новости тенниса

11-я ракетка мира Хольгер Руне высказался о своём характере, а также о кулинарных предпочтениях.

"Я очень спокойный и расслабленный человек - даже слегка ленивый. Поэтому не беспокоюсь о вещах, связанных с прессой или работой. Иногда полезно быть слегка ленивым, ведь невозможно контролировать всё.

Я трачу свою энергию на корте. А ещё вокруг меня отличная семья. Кроме того, в течение сезона важно хорошо питаться и высыпаться. Если не останется энергии, произойдёт выгорание. Теперь у меня есть свой план питания, поэтому я знаю, что получаю то, в чём нуждаюсь.

Как мы выяснили, причиной моих срывов и судорог на корте стало то, что я употреблял меньше половины необходимого количества сахара и соли. Я правда не знал, что это может иметь такое большое значение.

Как говорит мой тренер, Ferrari бесполезна без топлива. Он прав. И теперь я намного лучше знаю, что ем. Хотя люблю пиццу пепперони и мороженое", - цитирует Руне Relevant Tennis.

Игроки в сюжете: Руне Хольгер
Рассказать друзьям:
Рекомендуем
Комментарии
Комментарии для сайта Cackle
Свежие новости
Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter. Отправить сообщение об ошибке