Арина Соболенко: Мой фитнес-тренер много анализирует, смотрит. Он даже принёс мне упражнения из джиу-джитсу

Первая ракетка мира Арина Соболенко рассказала о деталях работы со своим фитнес-тренером Джейсоном Стейси.

"Это был такой долгий процесс. Мы пробовали разные вещи, что будет лучше работать. Много теннисной выносливости, много работы с кортом, мобильности очень много. Много работы с весом, чтобы всё двигалось вместе, чтобы не было такого расколбаса.

Много всего на самом деле, я не могу сказать. То есть много упражнений - с джиу-джитсу даже, там, для корта Джейсон мне принёс. Очень много всего. Могу сказать про своего фитнес-тренера, что он очень [много] анализирует, смотрит, то есть нет такого, что вот он просто: "А, вот это упражнение классно для теннисистов, вот это тоже классно, поэтому будем это делать". Он смотрит индивидуально, что и как нужно улучшить, чтобы на корте это всё помогало", - поделилась белоруска в интервью для YouTube-канала "Больше!".

Также Соболенко спросили, как находить баланс при насыщенном графике турниров.

"Иногда надо выбирать, что и где играть. Опять-таки, на Ближнем Востоке я уже последние три года просто не могу эмоционально собраться... Ну, я стараюсь, надеюсь, что буду хорошо там играть, как-то стабильность будет. Но каждый раз после такой эмоциональной Австралии, честно, просто не получается эмоционально и физически, да и по здоровью тоже постоянно проседает всё. Поэтому это такой баланс. Нужно хорошо работать и хорошо восстанавливаться. И, помимо всего восстановления, работы, иметь ещё какие-то вещи, которые приносят веселье, наслаждение и что-то отдельное от тенниса, чтобы голова не кипела просто".