Аманда Анисимова: Для меня очень важны самоанализ и самосознание
Десятая ракетка мира Аманда Анисимова рассказала, почему игрокам иногда необходимо брать перерывы.
Американка брала перерыв в карьере в 2023 году из-за депрессии.
"Думаю, это зависит от ситуации. Возможно, стоит сделать перерыв на некоторое время - две недели, месяц или даже дольше - в зависимости от того, насколько экстремальна ситуация. Я считаю, что первый шаг - это сделать перерыв, а затем спросить себя: "Хочу ли я продолжать? Приносит ли это мне по-прежнему счастье?"
Также нужно определить свои ценности и цели. Для меня очень важны самоанализ и самосознание. Самое важное - это сначала поговорить с собой, прежде чем обсуждать это с другими и прислушиваться к советам, потому что у каждого есть своё мнение. В конце концов, самое ценное - понять, что вы действительно думаете.
Если спортсмена окружают команда или родители, которые постоянно подталкивают его и не обращают внимания на то, что он переживает, это не лучший способ. В конечном счёте вы хотите, чтобы спортсмен рос, получал удовольствие и наслаждался тем, что делает. Если вы этого не видите, то, очевидно, что-то должно измениться".
Также она рассказала, как любит проводить выходные.
"Вчера был мой первый выходной, поэтому я решила заняться самым расслабляющим делом, которое только можно придумать: просто отдохнуть на траве в Центральном парке. Это был отличный способ перезагрузиться и восстановить силы перед турниром. Я знаю, что у всех нас бывают напряжённые недели, и у меня тоже была довольно интенсивная неделя, но мне это нравится. Мне кажется, это помогает мне отвлечься от турнира и давления, заниматься разными делами и работать с брендами.
У меня была действительно хорошая неделя, я много чем занималась и чувствую себя уверенно перед турниром".
Кроме того, прошлогодняя финалистка поделилась настроем перед стартом US Open-2026.
"Я считаю, что эта неделя в Цинциннати прошла для меня очень позитивно, и я чувствую, что действительно подняла свой уровень. У меня было несколько сложных матчей, и я думаю, что это было здорово перед этим турниром. Это была хорошая неделя с множеством важных сражений. Чувствую себя очень уверенно перед US Open. Это мой любимый турнир, поэтому я всегда в восторге, и это тот, которого жду с наибольшим нетерпением. Болельщики были просто замечательными, потому что я чувствую, что они даже заряжают меня энергией во время тренировок. Каждый раз, когда выхожу на корт, чувствую фантастическую атмосферу", - сказала Анисимова на пресс-конференции.
"Я ничего не могу с этим поделать - это часть меня". Аманда Анисимова - о гримасах на корте
