Эшли Барти: Маме грудного малыша очень важно уделять немного времени себе
Трёхкратная чемпионка "Больших шлемов" Эшли Барти считает, что молодой маме очень важно находить время на себя.
"Безусловно, я испытываю чувство вины. Мне кажется, это естественно. Когда ты становишься мамой, жизнь сильно меняется: всё твое существование сосредоточено на заботе о ребёнке и на том, чтобы у него было всё необходимое. Но всё равно важно уделять немного времени себе, потому что, как мне кажется, я могу оставаться хорошим человеком, хорошей женой и хорошей матерью, только если у меня есть время на себя.
Конечно, я чувствую вину, но я знаю, что для меня очень важна такая возможность. Как только Хэйден засыпает, я полчаса катаюсь на велосипеде, хожу или бегаю на беговой дорожке, что угодно.Времени на это не так много, но такие тренировки положительно влияют на психическое и физическое здоровье", - приводит слова Барти Body and Soul.
Эшли Барти: Для меня материнство однозначно лучше любой из побед на ТБШ