Екатерина Макарова рассказала о том, что всегда носит в сумочке
Российская теннисистка Екатерина Макарова рассказала о важности соблюдения водного баланса в организме.
"В моей сумочке всегда имеется бутылка воды, и я пью по желанию организма столько, сколько хочется, не высчитывая всё до миллилитра.⠀
Если и говорить про точность суточной нормы потребления воды, то это простая формула - 30 мл умножаем на свой вес и получаем индивидуальную норму.⠀
Поддержка оптимального водного баланса в организме - важный фактор здоровья! В таком случае наш организм будет работать правильно, все органы будут хорошо функционировать, состояние кожи, волос, ногтей будут радовать.
Я советую внимательно следить за водным балансом в организме именно зимой, ну и, конечно же, летом", - написала Макарова в Instagram.
Игроки в сюжете:
Макарова Екатерина
Рекомендуем
Комментарии
Комментарии для сайта Cackle
популярное за неделю
Свежие новости
Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Отправить сообщение об ошибке